恋愛がうまくいかない原因は“不機嫌”かもしれません。
「最近、彼にイライラしてしまう…」「つい不機嫌な態度をとってしまう…」そんなお悩みはありませんか？
実は、恋愛を長続きさせる秘訣は、“自分をご機嫌に保つ習慣”を持つことです。

本記事では、結婚相談所Marions（マリヨン）代表で恋愛サポートのプロ・萩中ユウが、不機嫌の正体と、今日からできるご機嫌習慣をわかりやすく解説します。

 

 

 恋愛がうまくいかない理由は「忙しさ」が原因？

「不機嫌の原因は“疲れ”です」と萩中ユウは断言します。
恋愛がぎくしゃくする女性の多くは、日々の生活に追われて心の余裕をなくしているのです。

特に注意したいのは、「やりたくないこと」に時間を奪われている状態。
・やらなきゃいけないタスク
・気乗りしない予定
・必要以上の人付き合い

これらが積み重なると、自然と笑顔が減り、彼との関係にも悪影響を与えます。

 

 

 ご機嫌な自分になる第一歩は「やらないこと」を決めること

多くの人は「ご機嫌になるために何かを始めよう」としますが、実は“やめること”を決める方が効果的です。

実践ステップ

1. スマホのメモに「やらなくて済むならやりたくないこと」を書き出す
2. 今の自分に不要な予定・作業を削る
3. 心と時間の“余白”をつくる

時間に余裕ができると、恋愛にも優しさと笑顔が戻ります。

 

 

 自分にしかできないことは意外と少ない

やりたくないことを洗い出したら、次は仕分けです。

• 他の人に任せられること
• 思い切って手放せること
• 自分でやるべきだけど、やり方を変えられること

「全部自分でやらなきゃ」と思い込んでいたことの多くは、やめても大丈夫なこと。
そう気づくだけで、心の軽さは一気に変わります。

 

 

【恋愛に余裕を持つ】結婚相談所Marionsのサポート内容

「もっと自分に優しくなりたい」

「恋愛を楽しめる余裕を持ちたい」

そんなあなたをサポートするのが、結婚相談所Marions（マリヨン）です。

 

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まとめ：自分の時間＝命の使い方を見直そう

 

「時間は命」
今日、あなたはその命を何に使いましたか？
恋愛をうまくいかせるためには、まず自分をご機嫌にする時間が必要です。

頑張ることをやめ、少しだけ余白を持つことで、自然と笑顔と自信が戻ってきます。
今日から“自分をご機嫌に保つ習慣”を始めてみませんか？